新春走基层：15个小时她游了3.8公里泳，骑了180公里自行车，还跑了个全马 红姐一家，真的太“铁”了 -ag凯发旗舰厅

同一天她老公跑了100公里越野

每年春节，西湖群山上总能见到一群跑山的人，他们每个人都在为开年的各项赛事做着准备。被人尊称为“红姐”的朱蓓红是其中之一，3月份，她要参加杭州100公里越野赛。

相对于路跑，1970年出生的朱蓓红，“主项”是铁人三项，标铁、70.3英里铁三、大铁都是她的菜，杭州的女子铁三圈子里，“红姐”的水平数一数二的。

2019年10月，朱蓓红在安徽广德举行的challenge国际铁人三项赛中，以14小时56分钟的成绩完成总距离226公里（3.8公里游泳、180公里骑行、42.195公里跑步），获得年龄组第4，并拿到了世锦赛的名额。记者 殷佩琴

儿子拿了杭州市游泳前三名 她也办了游泳卡

10多年前，中河中路上的浙江省体育文化用品市场，是学生党的最爱，这里能买到各种好看实用的文具和办公用品。

现在人们习惯网购，市场也拆得差不多了。一楼沿街面还开着仅有的两三家办公用品店，其中一家叫“得心应手”，临过年，来买东西的人不少，红包、福贴都是紧俏货。朱蓓红坐在进门处，不论熟客生客她都热情招呼。

2003年，文具市场兴起没多久。家住在附近的朱蓓红，儿子上了幼儿园，她和妹妹一合计，姐妹俩就决定下海了。

起步很艰难，市场二楼租金便宜但客源有限，只能慢慢积累，“那时候还没网购，都是自己一趟趟送货。”朱蓓红勤奋真诚，学校、银行、企业、社区等逐渐成为她的客户，“做生意，讲究的就是诚信，哪怕别人只买一支笔，我也肯定送的。”

朱蓓红和老公个子都挺高，儿子在幼儿园大班时，被选去杭州游泳馆训练，“天天店里走出，就把儿子送去游泳馆，坚持了七八年”。儿子挺争气，拿过杭州市级游泳比赛的前三名。后来还迷上皮划艇，天天在边上看的朱蓓红，也对水上运动感兴趣了，“办了张游泳卡偶尔去游一下，不过重心都放在儿子身上，别的没想太多”。

第一次参加公路自行车赛

上了收容车

儿子上高中后又喜欢骑车。他爱运动，朱蓓红总是支持的，花8000多块钱为儿子买了辆二手公路车开始骑。儿子高二暑假，杭州有车队要去青海湖骑行，他也要跟着去，这下朱蓓红和老公急了，不放心，却又不好直接浇灭孩子的热情，“后来索性借了车，一起陪他去环青海湖骑行”。

这是朱蓓红第一次骑车，和年轻人一起看了看外面精彩的世界，“好多女孩子都在骑车，真不错。回家后，我和老公就计划着来一趟亲子单车之旅。老公买了辆便宜的车，我的车还是借的”。

2014年10月，什么经验都没有的朱蓓红夫妻俩，和几个伙伴一起报名参加了环千岛湖公路自行车赛，那也是她的第一场正式比赛，结果120公里的赛程，只有他俩没完赛，“骑了80多公里，实在不行了，就上了收容车”。

但朱蓓红尝到了骑行的乐趣，花1.4万买了车“入坑”。两个月后，一家三口又报了环舟山140公里骑行，老公临行前没空，她和儿子参赛。遗憾的是依旧没能完赛，“骑了100公里，还是骑不动了……我们一起去了20多个人，只有一个60多岁的大叔完赛。”

才出骑行坑，又入铁三坑

吸取了前几次的教训，2015年的环崇明岛200公里自行车赛前，夫妻俩保持着一周两练的节奏，目的是提升耐力，“这次完赛了，9个多小时，老公也完成了”。

朱蓓红说，从此信心更足了。那年参加的两三场长距离比赛虽然速度不快，但每次都能坚持到终点。

2016年，儿子跟杭州一帮铁人三项的高手玩在一起。“儿子的朋友说他游泳好，可以去玩铁三，他人壮，跑步慢，不过也能完成。”看着儿子玩铁三，朱蓓红也心痒了，就和朋友组队参加标铁接力赛。“我游泳，老公骑车，另外一个队友跑步。可是不过瘾啊，想自己一个人比三项。4月份报了横店马拉松半马，2小时20分钟完成。回来后花了两三个月练跑步，感觉自己还可以，信心就来了。”

就这样，朱蓓红从骑行的坑跳入铁三的坑。2017年开始参加各种标准铁人三项赛（1500米游泳、40公里自行车、10公里路跑），有着百公里自行车赛完赛的经验，耐力和身体素质还是有的。“个人首马是2017年的香港马拉松，4小时28分钟，我这个年龄段还算可以。”2017年年末，标铁也不过瘾了，开始玩半铁（1900米游泳、90公里自行车、21公里半马）。

“各种赛事都能拿名次，哈哈！”说起这些年来的战绩，朱蓓红很自豪。

今年目标：8月的哈萨克斯坦iron man大铁

说起自己越玩越起劲的原因，红姐说：“因为每场赛事都是旅行，很开心呀！”

拿下半铁后，红姐的目标自然是大铁了。之前大铁赛事多在国外，报名费就要四五千，加上机票食宿，参赛费用起码过万，2019年，challenge中国首场赛事在安徽广德举行，朱蓓红这回是真动心了。

“刚开始也在犹豫，自己能不能完赛。5月份第一次放名额，2分钟就抢完了，懊悔啊。第二批名额一出来，立刻秒，终于到手了。”朱蓓红认真备战，请了教练训练游泳，长距离自行车拉练，每周三次10公里的跑步……

巧的是，就在红姐准备站上大铁起跑线前几小时，她老公参加了宁海100公里越野赛并成功完赛，“我们俩每次比赛都一起去的，他在终点等我，这次是第一次大赛中老公没能陪我。得知他顺利完赛，我的信心也更足了”。

首个大铁过程还算顺利，游泳和自行车比预想的时间要快，跑步不是强项，“前面20公里配速很稳，到30公里看到大家都在走，一路有说有笑，我也开始走了。”时间定格在14小时56分钟。

杭州能玩大铁的女性不多，这个年纪，能在15小时以内完赛的更是凤毛麟角。红姐特别感谢游泳师傅朱威军和师弟史江浩的一路陪伴。

朱蓓红现在可是老公和儿子的偶像，“看老妈玩得这么厉害，儿子很佩服啊，老公也很支持。今年报了8月份的哈萨克斯坦226，准备成绩再提升一下”，这户运动之家还打算接力完成一项铁三赛。

图片由被采访人提供

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千岛湖新闻网　责任编辑：姜智荣